Choď na obsah Choď na menu
 

Desatoro cyklistu

Desatoro cyklistu

  1. Naplánuj si trasu – Pred výjazdom si pozri dĺžku, prevýšenie, náročnosť a povrch trasy. Over si možnosti občerstvenia, oddychu či prípadného skrátenia trasy a naplánovanú trasu si ulož do cyklopočítača, mobilu alebo navigácie.
  2. Sleduj počasie – Pred cestou skontroluj predpoveď a podmienky na trase. Pri dlhšej cyklotúre počítaj aj s možnou zmenou počasia a prispôsob tomu výbavu.
  3. Skontroluj bicykel – Brzdy, kolesá, tlak v pneumatikách, reťaz a radenie. Maj so sebou základnú servisnú výbavu na opravu defektu a drobné opravy.
  4. Nezabudni na základnú výbavu – Prilba, dostatok vody, základné náradie, náhradná duša alebo súprava na opravu defektu a nabitý telefón. Na dlhšiu trasu sa oplatí aj malé občerstvenie – banán, energetickú tyčinku.
  5. Prispôsob tempo svojim možnostiam – Cyklotúra nie sú preteky. Zvoľ tempo, ktoré zodpovedá tvojej kondícii, náročnosti trasy a aktuálnym podmienkam.
  6. Rob si prestávky a dopĺňaj tekutiny – Najmä počas dlhšej jazdy.
  7. Rešpektuj značenie a pravidlá – Drž sa vyznačených ciest. Ak je to možné, vyhýbaj sa jazde po zotmení.
  8. Mysli na bezpečnosť – Rýchlosť prispôsob povrchu, terénu a viditeľnosti. Pred križovatkami, zákrutami a neprehľadnými úsekmi spomaľ a počítaj s tým, že na trase môžeš stretnúť ďalších návštevníkov.
  9. Buď ohľaduplný – K prírode aj k ostatným. Rešpektuj pokoj zveri, najmä v lesnom prostredí. Daj prednosť chodcom a ostatným návštevníkom a odpad si vždy vezmi so sebou.
  10.  Mysli aj na návrat – Pri plánovaní výletu počítaj s rezervou času, silami aj možnými nečakanými situáciami. O plánovanej trase je vhodné informovať niekoho blízkeho.